有益女人健康的好食物👩
1、棗：長期食用有助駐顏美容，可以熬粥、煮湯、泡茶等；
2、酸奶：是鈣的好來源，有助新陳代謝；
3、桂圓：是補血益心的佳果，將5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長期食用能使女人氣血充足；
4、海帶：鈣質極易被人體吸收，女人平時可多吃些涼拌海帶、海帶排骨湯等。
5、是什麼呢？
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- 5月 11 週二 202112:00
有益女人健康的好食物
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